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El autoconocimiento te permitirá amarte tal y como eres, con tus fortalezas y áreas de oportunidad.
Desarrollar mecanismos para enseñar a tu mente para que transforme los pensamientos desadaptativos en adaptativos.
Descubrir herramientas que te permitan identificar, sentir y gestionar tus emociones asertivamente.
Recuperar nuevamente la conexión con ese ser maravilloso que vive dentro de ti, al cuál has dejado en el olvido y ya no lo reconoces, así que lo transformarás en tu mejor versión.
Superar los obstáculos de la tristeza que te impiden vivir la vida con alegría, paz y tranquilidad de forma permanente, sin fecha de caducidad.
Sin lugar a dudas, vamos a conseguir que recuperes la felicidad que has extraviado para sentirte libre y en paz.
Al acudir a psicoterapia, es entrar en un ambiente de confianza y seguridad, en el que te puedes expresar libremente, sin necesidad de que tengas que poner filtros, en el que puedes ser simplemente tu, sin temor a ser juzgadx.
Durante la sesión abordaremos aquellos temas que te hicieron solicitar ayuda y que seguramente llevas cargando por mucho tiempo, de manera que se vuelve indispensable resolverlos cuanto antes, y al mismo tiempo iremos dando solución a cada uno de ellos, para que puedas seguir adelante con tu vida.
Desde el inicio y hasta el final de la terapia, buscaremos que obtengas Resultados y Felicidad Sin Fecha de Caducidad
Trabajo con absoluto respeto, al ritmo y necesidad de cada persona, con un método propio basado en técnicas y herramientas de la Psicología Cognitivo - Conductual, la Tanatología y el Coaching Transpersonal, tratando cuidadosamente las heridas psicológicas y emocionales, para mejorar tu calidad de vida en todos los sentidos, de manera que encuentres un equilibrio entre tu mente, tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.
Durante la psicoterapia, hago uso de una combinación de diversas herramientas para elevar la consciencia y la responsabilidad, de cara a que gestiones acciones para dar la solución más adecuada y reparadora a tu vida.
A
M
C
R
A
de
de
de
de
de
Autoescaneo,
Mentalidad,
Consciencia,
Responsabilidad y
Acción.
Estos 5 conceptos son clave durante el proceso para que logres el bienestar que te permitirá el equilibrio que necesitas para recuperar tu felicidad y retomes nuevamente las riendas de tu vida.
Aprender a leerte, a escucharte, a comprenderte, a quererte, permitiendo un autoconocimiento absoluto de ti, para trabajar y vivir por ti y para ti.
Evolucionar tu forma de pensar hasta transformarla en una mentalidad positiva y mantenerla de por vida.
Elevar la consciencia de tu propia persona, permitiendo conseguir el equilibrio vital entre mente, cuerpo y emociones e incluso tu espiritualidad.
Incrementar la toma de responsabilidad absoluta de tu persona y por lo tanto de tu propia vida, permitiendo que gestes acciones permanentes y sustentables.
Establecer objetivos claros y realistas, así como la definición de un plan de intervención que se ajuste a tus necesidades.
Ponte en contacto conmigo y reserva una sesión gratuita para poder conocer tu caso específico, de manera que pueda recomendarte lo que se más conveniente en tu situación.
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